editor@magazinci.com

10 ADIMDA OBEZİTEYİ YENİN

10 ADIMDA OBEZİTEYİ YENİN

Obezite tek kelimeyle çağımızın hastalığı. 7 den 70 e kadın erkek, genç yaşlı demeden herkesin sıkıntısı. Obezite kişinin sağlığını bozacak derecede aşırı kiloya sahip olması durumu. Obezitenin dereces...
ETKİSİ GÖLGEDE DE DEVAM EDİYOR! GÜNEŞLENMEYLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN 7 YANLIŞ

ETKİSİ GÖLGEDE DE DEVAM EDİYOR! GÜNEŞLENMEYLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN 7 YANLIŞ

"Belirli saatlerde güneşe çıkılırsa zararlı etkileri daha azdır", "Çok açık tenli olmayan kişilerin kanser riski daha düşüktür? , "Güneş ışınları sadece yaz aylarında tehlikelidir?". Benzer birçok yayg...
YATAK ODANIZDA BU 3 KURALA DİKKAT! BUNALTICI SICAKLARDA DELİKSİZ BİR UYKU İÇİN 12 ÖNERİ

YATAK ODANIZDA BU 3 KURALA DİKKAT! BUNALTICI SICAKLARDA DELİKSİZ BİR UYKU İÇİN 12 ÖNERİ

Erken doğup geç kararan hava, bunaltacak derecede artan sıcaklar ve nem… Pek çoğumuz için yaz aylarında uykuya dalmak ve sabaha kadar deliksiz uyumak neredeyse imkansız hale geliyor. Uykusuz geçen gece...
DİKKAT! SEL SULARINDA İKİNCİ TEHLİKE: ENFEKSİYON

DİKKAT! SEL SULARINDA İKİNCİ TEHLİKE: ENFEKSİYON

İstanbul da görülen şiddetli yağış hayatı felç etti. Ancak ikinci bir tehlike daha var. Enfeksiyon ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Leblebicioğlu, biriken sel suları ile ilgili diğer tehl...
YAZIN FORMDA KALMANIN 8 YOLU

YAZIN FORMDA KALMANIN 8 YOLU

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, kilo vermek için yapılan yanlış uygulamaları ve yazı formda geçirmenin püf noktalarını anlattı.
DİKKAT...AŞIRI SICAKLAR PSİKOLOJİK SORUNLARA NEDEN OLABİLİR

DİKKAT...AŞIRI SICAKLAR PSİKOLOJİK SORUNLARA NEDEN OLABİLİR

Psikiyatri Uzmanı Dr. Mehmet Hancıoğlu, aşırı sıcakların doğal afetlerdeki gibi travma yaratabildiğini söyledi. Buna bağlı gelişen travma sonrası stres bozukluğu gelişebildiğini belirten Hancıoğlu, psi...
GÜNEŞ IŞIĞINDAN FAYDALANIRKEN BU KURALLARA MUTLAKA UYUN

GÜNEŞ IŞIĞINDAN FAYDALANIRKEN BU KURALLARA MUTLAKA UYUN

Güneş ışığı sağlığımız açısından büyük önem taşıyor. Ne var ki kemik ve doku sağlığı için çok gerekli olan güneş ışınlarından doğru faydalanmak, güneşe çıkarken sağlığımızı korumak için bazı kurallara ...
ZERDEÇALIN FAYDASI NASIL ARTAR?

ZERDEÇALIN FAYDASI NASIL ARTAR?

Kanseri önlediği araştırmalarla ispatlanan zerdeçal tek başına tüketildiğinde vücutta çok az oranda emilmekte ve bağırsaklardan hızla atılmaktadır. Bilimsel araştırmalar; yüksek basınçla elde edilen ze...
DİKKAT! SICAKLARA KARŞI 6 KRİTİK ÖNLEM

DİKKAT! SICAKLARA KARŞI 6 KRİTİK ÖNLEM

Etkisini gösteren çöl sıcakları için beslenme uzmanları özellikle su tüketiminin önemine dikkat çekiyor. İşte, sıcaklarla başa çıkmak için 6 kritik öneri...
İŞTE KARACİĞERİNİZE ZARAR VEREN 6 YANLIŞ ALIŞKANLIK

İŞTE KARACİĞERİNİZE ZARAR VEREN 6 YANLIŞ ALIŞKANLIK

Karaciğerinize en çok zarar veren ve hayatınızdan çıkardığınızda daha sağlıklı bir hayat sürmenize yardımcı olacak alışkanları Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu anlattı…
SICAKLARDAN KAÇIN! BEYİN KANAMASI BELİRTİLERİ NELER?

SICAKLARDAN KAÇIN! BEYİN KANAMASI BELİRTİLERİ NELER?

Uzmanlar Kuzey Afrika üzerinden yeni bir sıcak hava dalgasının geleceğini duyurdu. Sıcak havanın özellikle tansiyon hastalarının çok dikkatli olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Murat İmer, beyin kan...
DİKKAT! BU HATAYI YAPANLARDA KÖR KALMA RİSKİ ARTIYOR

DİKKAT! BU HATAYI YAPANLARDA KÖR KALMA RİSKİ ARTIYOR

Göz sağlığınızı korumak için dikkat etmeniz gerekenleri Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Eray Atalay açıkladı.
DÜNYA ALS GÜNÜ’NDE UZMANINDAN   ÇOK ÖNEMLİ UYARI

DÜNYA ALS GÜNÜ’NDE UZMANINDAN ÇOK ÖNEMLİ UYARI

"Amiyotrofik Lateral Skleroz (ALS), omurilikte belli bir bölgenin harabiyeti ile başlayıp sinirleri ve kasları etkileyen, zayıflamalarına sebep olan ilerleyici bir hastalıktır. Hala hastalığa karşı kor...
ÖNCE ESTETİK SONRA YAZ TATİLİ!

ÖNCE ESTETİK SONRA YAZ TATİLİ!

Tatil planlarının yapılmaya başlandığı yaz aylarına girerken estetik telaşı da başladı. Yaz tatilinde daha ince ve daha güzel görünmek isteyenler için birçok estetik alternatifi bulunuyor. Yüzde oluşan...
RAMAZAN BAYRAMI’NDA BUNLARI YAPMAYIN

RAMAZAN BAYRAMI’NDA BUNLARI YAPMAYIN

Bayramın gelişi ile geride bıraktığımız Ramazan ayı süresince alıştığımız beslenme düzenini terk ediyoruz. 2 ana öğünden oluşan beslenme sıklığımızı bir gün içerisinde 3 ana öğün ve daha fazla ara öğün...
ÜNLÜLER DE "BABY FACE" AKIMI

ÜNLÜLER DE "BABY FACE" AKIMI

Ivana Sert, Demet Akalın ve Ebru Şallı gibi isimler yaza Baby Face uygulamasıyla hazırlandı. Bu akımı ilk başlatan Ivana Sert oldu
ZAYIFLATAN YAZ MEYVELERİ

ZAYIFLATAN YAZ MEYVELERİ

Hem tok tutuyor hem sindirimi düzenliyor hem kilo verdiriyorlar... İşte sofralarınızda bulunması gereken 10 yaz meyvesi...
RAMAZAN’I SAĞLIKLI GEÇİRMENİN FORMÜLÜ

RAMAZAN’I SAĞLIKLI GEÇİRMENİN FORMÜLÜ

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, oruç tutanların beslenmesine her zamankinden daha fazla önem vermesi gerektiğine dikkat çekerek, "İftar ve sahur sofralarınızı dengeli kurun, bol bol su için,...
GÜÇLÜ KEMİKLERE SAHİP OLMANIN 10 YOLU

GÜÇLÜ KEMİKLERE SAHİP OLMANIN 10 YOLU

Yaş ilerledikçe zayıflayan kemiklerimizi güçlendirmek mümkün. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Derya Fidan, 10 altın kuralı sıraladı.
YAZA HAZIRLANANLARIN DOSTU 14 DÜŞÜK KALORİLİ YİYECEK

YAZA HAZIRLANANLARIN DOSTU 14 DÜŞÜK KALORİLİ YİYECEK

Salatalıktan domatese, maruldan semizotuna, çaydan kahveye… Yaza hazırlanırken diyet yapanların yanında olacak, ne kadar atıştırılsa da vicdan azabı vermeyecek, çok az kaloriye sahip 14 lezzet Yemek.co...
HER 3 KİŞİDEN BİRİ HİPERTANSİYON HASTASI! İŞTE TANSİYONU YÜKSELTEN 12 ÖNEMLİ NEDEN

HER 3 KİŞİDEN BİRİ HİPERTANSİYON HASTASI! İŞTE TANSİYONU YÜKSELTEN 12 ÖNEMLİ NEDEN

Ülkemizde her 3 kişiden birinde görülen hipertansiyon, bir diğer deyişle kan basıncının 120/80 mmHg nin üzerinde olması, son yıllarda gerek obezitenin gerekse hareketsiz bir yaşam ile stres etkenlerini...
1 2 3 4 5 6 7 8