Bu işin eğitimini Amerika’da almış!

Herkes için kariyer ve iş hayatı çok önemlidir. Yoğun iş hayatı içerisinde bedenimize ayırdığımız vakit sizce yeterli mi?

Asha Özbey; kadınlara yoğun iş ve aile yaşantısında, sağlıklı kalmanın püf noktalarını, pratik yollardan nasıl kilo verebileceklerini, sağlıklı ve fit bir yaşam tarzına nasıl adım atabileceklerini, kendi tarzlarını nasıl oluşturabileceklerini “Asha FitStyle” isimli sosyal medya hesaplarında takipçileriyle paylaşıyor.

Spor ve sağlıklı bir yaşam tarzına Amerika’dayken başlayan ödüllü tasarımcı Asha Özbey; Amerikan Futbolu için yaptığı görsellerin Fenerbahçe Spor Kulübü tarafından fark edilmesiyle birlikte takım otobüsünün tasarımını gerçekleştirerek adından söz ettirmeye devam ediyor.

Sağlıklı ve fit bir yaşam için öneriler, kolay kilo verme yöntemleri için Facebook, Twitter ve Instagram üzerinde “Asha FitStyle” hesaplarını takip edebilirsiniz.

WELLNESS KOÇLUĞU NEDİR?

Wellness koçluğu, 1990'ların başında ortaya çıkan oldukça yeni bir alan aslında. Wellness koçunun önceliği; kişinin daha sağlıklı bir yaşama ulaşması için hayata bakış açısını iyileştirmek diyebiliriz. Bu açıdan, özel spor hocalığı ya da diyetisyenlik olarak kesinlikle algılanmaması gerekiyor. Wellness koçluğunda, kişinin yaşamı bir bütün olarak ele alınıyor, görüşme sayısı ve zamanı da kişinin ihtiyacına göre belirleniyor. Çok yeni bir alan olması itibariyle kimlerin Wellness koçu olabileceği ile ilgili standart bir tanımlama olmamakla birlikte, bu kişinin iyi bir beslenme bilgisi, fiziksel egzersiz ve genel halk sağlığı konularında temel bilgilere sahip olması aranan özelliklerden başlıcaları olarak sıralanıyor.