İNTİKAM?IN YAKIŞIKLISI NASIL 14 KİLO VERDİ?
08 Ocak 2013 Salı | 22:01
"İntikam" dizisiyle ekrana dönen Mert Fırat, Yılmaz Erdoğan?ın yönetmenliğini yaptığı Kelebeğin Rüyası filmi için 4 ayda 17 kilo verdiğini açıkladı. Diyetisyen kontrolüyle bilinçli bir diyet programı uyguladığını belirten Fırat, işin sırrını şöyle açıkladı.
IZGARA YA DA HAŞLAMA
“Diyet yaparken sütün kandaki şeker oranını düzenlediği olayı imkânsız. Tatlı yenecekse yemekten ancak iki saat sonra yemek gerekiyor. Tatlılar daha hızlı sindirildiği için karbonhidrat açığını kapatıyorlar ve kalan yediklerimiz depolanıyor. Yağlı yiyeceklerden uzak durdum. Vücuttaki yağ oranını minimuma indirmeye çalıştığımız için haşlanmış tavuk ve ızgara tavuktan başka bir şey yemedim”.
Diğer magazin Haberleri
Tümü
Yukarı
