SEZEN?NİN SIFIR BEDEN SIRRI ORTAYA ÇIKTI
Yoga?dan sonra en etkili form tutma yöntemi olarak anılan pilates egzersizi, kısa sürede etkisini gösterdi ve Sezen Aksu bu yöntem sayesinde fazla kilolarından kurtulmaya başladı. Uzmanların ?Sadece üç derste farkı hissedecek, 10 derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız? dediği pilates?i uygulayanlar arasında ünlü yıldızlardan Madonna, Julia Roberts ve Uma Thurman da var.
Yoga'dan sonra en etkili form tutma yöntemi olarak anılan pilates egzersizi, kısa sürede etkisini gösterdi ve Sezen Aksu bu yöntem sayesinde fazla kilolarından kurtulmaya başladı. Uzmanların "Sadece üç derste farkı hissedecek, 10 derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız" dediği pilates'i uygulayanlar arasında ünlü yıldızlardan Madonna, Julia Roberts ve Uma Thurman da var. Pilates'in amacı, vücudun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmak. En önemli özelliği ise tüm vücudu esneterek omurların arasını açması. Hatta bu sayede boyun 2 santimetreye kadar uzamasının mümkün olduğu bile iddia ediliyor.
Haber ile ilgili diğer fotoğraflar
Diğer magazin Haberleri
Tümü
