1- Bol bol öpüşün

Amerika'daki Cinsel Davranış Kurumu'nun araştırmasına göre bol bol öpüşmek insan ömrünü 5 yıl uzatıyor.

İnsan ömrünü uzatan şeyler arasında sadece öpüşmek yok elbette...

2- Hangi yaşta olursanız olun spor yapın

İsveç'teki Uppsala Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, spor yapmak ömrü uzatıyor.  Spor yapanlar, spor yapmayanlara oranla 5 yıl daha fazla yaşıyor.

3- Güne mutlaka kahvaltıyla başlayın

Amerika'daki Boston Üniversitesi'nin  araştırmasına göre kahvaltı yapmayan kişilerin öğrenme yeteneklerinde azalma görülüyor.

4- Dişlerinizi fırçalayın

Düzenli diş fırçalamak ve diş ipi kullanmak kalp krizi riskini azaltıyor.

5- Uykunuz düzenli olsun

Amerika'daki Virginia Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre düzenli uyuyanlar daha çok yaşıyor.

6- Yüzünüzden gülümseme eksik olmasın

Kann dolaşımını hızlandıran gülümseme ömrü 7 yıl uzatıyor.

7- İyi arkadaşlara sahip olun

İnsanın hayatta güvenebileceği dostlarının olması stresi azaltarak ömrünü uzatıyor.