DİZGİNLENEMEYEN İŞTAHIN NEDENİ UYKUSUZLUK OLABİLİR
Uykusuzluk, iştahı artıran grelin hormonu seviyesini yükseltirken, tam tersi etkiye sahip leptin hormonunu baskılıyor. Hal böyle olunca da kaliteli uyku uyuyamamak iştahı ve kiloyu artırıyor. Oysa besl...