Kilo vermek her ne kadar zor bir şeymiş gibi görünse de aslında kilo almanın daha zor olduğu bilinen bir gerçek. Gerek sağlıksız beslenme gerekse de iş yoğunluğu nedeniyle basit karbonhidratların tüket...
Vitaminlerin her birinin sağlığımız için bir görevi var. Sağlıklı yaşamın sürekliliği için vitaminlerin öneminin çok büyük olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, kilo vermek için bile...
Fitbie isimli internet sitesinde yer alan haberde, son zamanlarda yapılan araştırmaya göre bir insan her gün kilosunu etkileyen 200 karar veriyor. Bu kararlardan çoğu "Maraton koşucusu olmalı mıyım?" g...